廣州荔灣區(qū)擊掌體育匯青少年籃球是廣州青少年籃球培訓學校的重點專業(yè),廣州青少年籃球培訓學校師資力量雄厚,全國各大城市均設有分校,學校歡迎你的加入。

在籃球教學中一些技巧動作的講解幼兒往往不能理解,比如拍球的基本要點中便有:五指分開,放在球上,掌心空出,手腕手臂配合拍球,這些技能如果作為籃球教學中的指導語很明顯幼兒難以接受,因此針對幼兒的特點將枯燥的拍球技巧進行簡化,并配合兒歌讓幼兒將兒歌熟記于心:
小手小手拿出來,
變成小傘彎起來,
小傘放到籃球上,
籃球寶寶跳起來。
在教學過程中將籃球技巧兒歌和教師的示范配合指導,一邊示范練習一邊朗讀兒歌,雖然兒歌中的技巧元素并沒有全部體現出拍籃球的技巧,但在此時拍球練習已經不再枯燥,幼兒也有了興趣,那么拍籃球中對于手腕手臂的運用也可以利用這種形式滿滿的滲透。
步驟4籃球技能:將手掌放置在球的下方將其運送往籃筐里,并且將手臂向籃筐方向完全伸展。
8、站、蹲、坐、爬啟動跑的練習。要領:拋球要突然,啟動反應要快。
對于進攻和防守來說,這一點都相當關鍵。
以下為大家介紹7種基礎性的控球技巧:
1. 持球
使用五根手指持球,并將手指向內緊縮,千萬別用手掌拍球。然后呢,在球落下的一刻使用手掌接住。如此反復循環(huán),練習球感。
2. 軀干盤球
將球放在腰際盤旋,這個動作的關鍵在於臉面朝前,同時眼睛不要看著球,然后做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。主要就是針對于球感,能夠將籃球玩轉自如。
3. 頸部盤球
將球沿著頸部環(huán)繞練習,這個練習同樣臉面朝前,頸部切忌不可移動,并且做正、反時針方向的交替練習。
4. 單腳盤球
兩腳分開并且重心放低,持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球,并利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。
5. 跨下前后拋球
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到后方,兩手迅速由后方接住球,并將球輕拋回前方,如此反覆記時練習,試試看叁十秒內能完成幾次。
6. 膝部盤球
兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ,將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球,并按正、反時針方向交替練習。
7. 跨下‘8’字自行盤球
這是單腳盤球的應用,將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球,同時眼睛不要看著球,并按正、反時針方向交替練習。
二、人球合一之境:
訓練內容主要有;
籃球基本功常識,規(guī)則裁判知識,熟悉球性練習,腳步移動,運球,傳接球,原地投籃,急停投籃,搶籃板球,三步上籃,防守步伐,搶斷球以及各種組合的技術訓練,速度,彈跳,耐力等素質練習。
強化訓練,強健體魄,迎接挑戰(zhàn);
中招體育考試專項特訓(中招體育特訓班)
犯規(guī)
國際籃球規(guī)則中,犯規(guī)是指與對方球員的非法身體接觸和/或違反運動道德的行為,每次被判犯規(guī)的球員都會被登記,每個球員容許有5次個人犯規(guī)(NBA聯盟為六次),而個人犯規(guī)包括以下幾種:
有以下幾類犯規(guī):
侵人犯規(guī)(一般人稱為個人犯規(guī))
定明球員不得以任何不正常的姿態(tài)(超出他的“圓柱體”),去阻止對方球員的前進,或使用粗野/激烈的動作。常見的侵人犯規(guī)有:
阻擋
撞人
背后非法防守
阻撓
非法掩護
非法用手
推人
罰則:如被判侵人犯規(guī),除犯規(guī)球員要被登記一次個人犯規(guī)外,對方更可按情況得到控球權或罰球機會。
1、 變速、變向跑。要求:變速、變向時要突然加速。
下面這部視頻講述了如何在內線防范射手類型的球員,雖然不是非常的全面,但能給大家?guī)硪恍╊I悟和幫助。在籃球場中,籃球搶斷技術是基本的籃球技術。
三步上籃。所謂三步上籃就是在運球上籃的時候,從收球的那一刻起,邁兩步,第三部的時候跳上籃。聽起來像是很簡單的樣子,不過實際操作起來還是有些難度的。三步籃算是籃球中比較基礎的動作了,但是會歸會,但實際要如何的發(fā)揮好就需要一定的技巧了,也是下面我要給大家講述的東西。
籃球教學中往往很多技巧需要不斷的練習才能掌握,在籃球教學中一些技巧或許要高出部分大班幼兒現有的發(fā)展水平,在重復的練習后如果得不到成功的喜悅感往往會出現訓練積極性減弱,對籃球的興趣減少。因此如何設計有趣的訓練計劃也是提高幼兒學習籃球興趣的因素之一。
籃球戰(zhàn)術也是如此,比賽中根據場上的具體情況及對手的特點,采取不同的進攻戰(zhàn)術或防守戰(zhàn)術。因此,技術動作復雜多樣。這些技術在比賽中的運用均是組合形式的,其活動結構形式是多元化。由于比賽情況的復雜多變,使技術組合呈現隨機性、多樣性與無確定性的特點
但是在教練員方面,存在著一定的問題。籃球培訓機構的教練主要來源于體育院;@球專業(yè)優(yōu)秀畢業(yè)生和有高水平運動經歷的運動員。之所W這兩者被 選為培訓機構的主力執(zhí)教群體,是因為一方面這兩個群體人員的數量較多,招聘較容易,且其普遍較為年輕,能承擔較重的執(zhí)教任務;另一方面,相對于有執(zhí)教經驗的教練員等群體,這兩者的夠用成本較低。雖然,眾多盛球培訓機構都利用"名人效應"招攬學員,但是 這些"名人"很少親自執(zhí)教。即使偶爾執(zhí)教,費用也較高,無法被大多數學員所接受。
廣州青少年籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期,而籃球技能的學習有助于大腦的成長,學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運動有助于孩子增強身體素質,提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團結堅強的意志品質。。學青少年籃球就來廣州青少年籃球培訓學校
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