北京朝陽(yáng)區(qū)對(duì)外經(jīng)貿(mào)大學(xué)兒童籃球是北京兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專(zhuān)業(yè),北京兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國(guó)各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。

說(shuō)到拍球走,有很多人就很迷惑,拍高球走不就是運(yùn)球,為什么在幼兒園運(yùn)球叫拍高球走,不叫運(yùn)球呢?這樣理解很正常,也沒(méi)有什么不對(duì),在籃球運(yùn)動(dòng)的課程里面,運(yùn)球是專(zhuān)業(yè)的用詞,但對(duì)于幼兒角度來(lái)講,運(yùn)球這個(gè)含義他們還不理解。根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)小,在幼兒園我們只能說(shuō)他們更懂的詞來(lái)詮釋。
強(qiáng)壯的上肢力量,一個(gè)是保護(hù)你不受傷害,另外一點(diǎn)就是讓你在與對(duì)手的身體對(duì)抗中不落下風(fēng)。
傳球的話跟前面兩點(diǎn)有一個(gè)一樣的點(diǎn)就是:手指的指腹這個(gè)部位去控球,然后手掌和球之間留一條縫隙,盡量不要讓手掌心碰到籃球;在傳球的時(shí)候要注意,手肘內(nèi)收,貼近腰腹。然后傳球的時(shí)候,手腕進(jìn)行撥球,然后讓球獲得旋轉(zhuǎn)的狀態(tài)。隨時(shí)保持著傳球的動(dòng)作。傳球的要注意的是膝蓋要進(jìn)行彎曲,整個(gè)人的身體隨著球而做出相應(yīng)的節(jié)湊變化。
在投籃的分解動(dòng)作過(guò)程中,南京籃球培訓(xùn)班教練和幼兒做機(jī)器人的游戲,讓幼兒把自己想象成一個(gè)機(jī)器人,來(lái)定型動(dòng)作。這樣幼兒本來(lái)感覺(jué)的單調(diào)乏味的練習(xí),變成了快樂(lè)有趣的游戲,更樂(lè)于、勤于練習(xí)了。南京籃球培訓(xùn)班教練還創(chuàng)編了坦克大戰(zhàn)做為練習(xí)運(yùn)球的游戲。
第一種是誘導(dǎo)法,吸引幼兒,老師可展現(xiàn)籃球的一些技能,讓幼兒在心里有一種崇拜的感覺(jué),提高幼兒對(duì)籃球的興趣。
反應(yīng)速度的快慢,決定了你是防守的天才還是平庸之輩。
以上7點(diǎn)控球小技巧,只要堅(jiān)持練習(xí),一定能夠讓你在控球技術(shù)上得到增長(zhǎng)
運(yùn)動(dòng)中,抽筋是很普遍的一種現(xiàn)象,相信很多喜歡運(yùn)動(dòng)的都經(jīng)歷過(guò)抽筋的。值得提醒的是,關(guān)鍵時(shí)刻抽筋可是要人命,比如在游泳、登山、潛水的時(shí)候。因此,學(xué)會(huì)如何正確處理抽筋和避免抽筋是非常重要的求生技能!臼裁词浅榻?】到底什么是抽筋呢?抽筋其實(shí)就是肌肉痙攣,是指身體某部位的肌肉不自主地強(qiáng)力收縮,而且無(wú)法很快地放松的現(xiàn)象。
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