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產(chǎn)后抑郁怎么辦?幾招幫你緩解產(chǎn)后心情壓抑

大家都知道，我們每天的三分之一的時間是睡眠，而做月嫂的，每天的睡眠時間加起來有6個小時都是奢侈的！每天晚上，月嫂不只睡眠不足，有限的睡眠還被拆成了半個小時左右的一段一段，很難進(jìn)入到深睡眠里。這種情況，比上什么夜班的都辛苦。如果硬要比，只能類比上大夜班的醫(yī)生護(hù)士。醫(yī)務(wù)人員值完了班以后還能補(bǔ)眠，月嫂卻沒有這樣的機(jī)會。到了白天，她照樣得忙忙碌碌……

媽媽們生產(chǎn)后飲食進(jìn)步是很重要的一環(huán)，產(chǎn)后產(chǎn)婦急需營養(yǎng)恢復(fù)身體，要是這個時候出現(xiàn)食欲不振的情況，不僅會延緩恢復(fù)時間，還會對媽媽和寶寶的身體健康有一定的影響，那么產(chǎn)后食欲不好怎么辦？下面，就讓小編給大家出幾招解決方式吧。

國家出臺了育嬰師國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，而專門針對家政人員從業(yè)規(guī)范的法律法規(guī)尚屬空白，以至于無論是家政公司還是月嫂本身都存在種種問題。如何才能讓月嫂市場正規(guī)起來？一位從事多年家政服務(wù)的魏先生表示，只有通過標(biāo)準(zhǔn)化的職業(yè)培訓(xùn)，以及行業(yè)法律法規(guī)的完善，才能從根本上杜絕類似現(xiàn)象。條款細(xì)化到規(guī)范月嫂的招募、培訓(xùn)、級別評定、操作標(biāo)準(zhǔn)等，以及怎么給寶寶洗澡、喂奶，如何為新媽媽催奶、護(hù)理等，讓業(yè)內(nèi)有規(guī)可循。張家港金牌月嫂培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排名前十

如果在服務(wù)期間遇到國家法定節(jié)假日，例如元旦五一、十一、元旦則當(dāng)天加收2倍加班費。遇到春節(jié)年三十、初一、初二的三天則收取3倍加班費。

保護(hù)身體各個器官。足部的面積小但是每一寸區(qū)域都連接著人體的某個內(nèi)臟器官，它是人體穴位分布最密集的區(qū)域，所以腳部能夠反映身體各個器官的健康狀況同時它所受的刺激也能精確地傳遞給五臟六腑。泡腳能夠疏通經(jīng)絡(luò)輔之基本的按摩手法更有助于身體保健。

剛出生的寶寶不適應(yīng)新的環(huán)境，父母不懂得寶寶的需求，又小，又軟，不敢抱。不知道什么時候喂奶，喂水，什么時候餓，為什么哭？

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