推薦答案:

牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來源，這些營養(yǎng)素可為大腦提供所需的多種營養(yǎng)。

6、芝麻

劉老師的回答:

方法之十。再有十分鐘，曾經(jīng)給自己立下這樣一個(gè)訓(xùn)練科目、庸庸俗俗過一生，只要你有這個(gè)自信心。你在研究一個(gè)事物的時(shí)候；休息的時(shí)候。生死的危險(xiǎn)就懸在頭上，還有一個(gè)就是善于不善于排除自己內(nèi)心的干擾，后邊大部分內(nèi)容你都能理解，能夠發(fā)生一個(gè)飛躍，非常簡單：培養(yǎng)對專心素質(zhì)的興趣

張三和李四的回答:

　　原諒是理想化狀態(tài)，也是大部分人在道德層面的想法。事實(shí)上我們的治療理念不是原諒，我們關(guān)注于你內(nèi)在的建立，真正的建立來自自信的重建，人際關(guān)系的協(xié)調(diào)和愉快，對自我心靈的照顧，包括自我內(nèi)省能力和自我情感的照顧能力等等。假如你能學(xué)會自處和與人相處，照顧自己又能體察別人，保護(hù)自己的尊嚴(yán)又滿足他人需要，你覺得原諒還那么重要嗎？

隔壁家的小蝸牛的回答:

注意力吧還是不太活躍，每天發(fā)帖的人、交流的人太少了....忘吧友們一起來把注意力吧發(fā)展壯大起來

網(wǎng)友的回答:

3、很難長時(shí)間注意一項(xiàng)活動

李老師的回答:

參加快速閱讀記憶訓(xùn)練的也有很多的小學(xué)員，和很多孩子一樣，他們在訓(xùn)練中容易出現(xiàn)注意力不集中等問題，下面將對小學(xué)員的注意力情況作比較詳細(xì)的分析。

袁老師的回答:

方法之三：要有對專心素質(zhì)的自信

megou的回答:

前段時(shí)間在寫作時(shí)經(jīng)常準(zhǔn)備了一碗草莓，每寫20分鐘就吃一顆，很容易就堅(jiān)持寫下去。

megou的回答:

　　每個(gè)人都有自主決定權(quán)，是否愿意把童年創(chuàng)傷拿出來處理，或者在什么時(shí)候進(jìn)行處理。就算你們是一家人，但不能以理所當(dāng)然的態(tài)度來要求他人，事實(shí)上透露創(chuàng)傷是件極不容易的事情，它會令埋藏多年的傷口重現(xiàn)，這對受傷者是一種冒險(xiǎn)，需要勇氣。你的美意，為父母撫平創(chuàng)傷，基于心理創(chuàng)傷是極難處理的治療過程，你不能心急，你能做的就是對不良情緒反應(yīng)的理解，表達(dá)你明白這些創(chuàng)傷真在影響著他們，重要的是在適當(dāng)時(shí)候讓他們知道有關(guān)服務(wù)，因?yàn)闆]有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的人士你很難處理和承載那些傷痛。

張老師的回答:

70%的家長發(fā)現(xiàn)了孩子做事專注力缺失的現(xiàn)象，但沒有引起足夠重視，也無有效手段改變；30%的家長對此現(xiàn)象憂心忡忡，主動尋求辦法解決。

alexpascal的回答:

② 拍手?jǐn)?shù)數(shù)：3、4個(gè)人圍坐一圈，輪流挨個(gè)從1數(shù)到100，凡數(shù)到個(gè)位上有3或7的數(shù)字時(shí)，不說話，拍手代替，下一個(gè)人接著數(shù)下去。

隔壁家的小蝸牛的回答:

學(xué)習(xí)精力不能集中，大概有四種類型：一是學(xué)習(xí)困難型；二是不良習(xí)慣型；三是心態(tài)不正型；四是尋找借口型。

隔壁家的小蝸牛的回答:

　　這是非常有必要的，因?yàn)榧偃艉⒆有闹杏辛瞬粷M，但卻又被禁止表達(dá)，那么他們就會發(fā)展出一些特殊的表達(dá)方式來。

張三和李四的回答:

　　這樣如顧問般的開口方式，會讓孩子感覺受到尊重，同時(shí)也能表達(dá)父母的關(guān)心之意，

李老師的回答:

每天鍛煉。有氧鍛煉對身體的各部分，包括大腦都有好處。

megou的回答:

推薦游戲：

1.傳悄悄話

Tom和杰克的回答:

五個(gè)方法練習(xí)你的注意力和觀察力

megou的回答:

首先孩子的規(guī)則感欠缺，規(guī)則感來源于孩子的界限不清晰。他知道上課說話不對，但是控制不住，理性知道，可是感性卻不能和理性同步，理性認(rèn)知層面的東西，沒有深入到內(nèi)化為行為習(xí)慣。每一個(gè)人都是靠理性思考，靠感性生活的，理性的認(rèn)知需要融化在孩子的每一個(gè)細(xì)胞里，每一個(gè)呼吸里，每一個(gè)眼神里，每一塊肌肉里。列寧說，改掉一個(gè)壞習(xí)慣，比建立一個(gè)新世界都要難。這需要N次的反復(fù)、強(qiáng)化，引領(lǐng)，是6歲前形成的。現(xiàn)在5年級了，就需要矯正了。

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1.解決深度認(rèn)知問題：此行為會造成什么樣的后果？（討論形式）

2.后果一定是孩子自己說出來的，您可以引領(lǐng)他，最后臨門一腳一定是他遞進(jìn)去的

3.你想不想改掉這種妨礙別人的行為？答案是肯定的

4.我們來想一想有幾種辦法：

一、制定一個(gè)月的表格，廣而告之（貼在墻上）

二、做到了涂紅色，做不到涂黑色

三、只統(tǒng)計(jì)，不評判

四、對黑色的態(tài)度最重要：媽媽要眼睛和孩子目光平行，直視，沒有責(zé)怪、沒有焦慮、沒有不滿，平靜而信任地說：我相信你總有一天能做到這一點(diǎn)很重要。