課程標(biāo)題：長(zhǎng)沙兒童注意力訓(xùn)練哪個(gè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)好

長(zhǎng)沙兒童注意力訓(xùn)練是長(zhǎng)沙兒童注意力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專(zhuān)業(yè)，長(zhǎng)沙市知名的兒童注意力訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，長(zhǎng)沙兒童注意力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

1、專(zhuān)業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動(dòng)學(xué)員融入情景體驗(yàn)式課堂

長(zhǎng)沙兒童注意力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校分布長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū),天心區(qū),岳麓區(qū),開(kāi)福區(qū),雨花區(qū),望城區(qū),五一廣場(chǎng),供銷(xiāo)大廈,汽車(chē)西站,望城坡,瀏陽(yáng)市,長(zhǎng)沙縣,寧鄉(xiāng)縣等地,是長(zhǎng)沙市極具影響力的兒童注意力訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

養(yǎng)成在固定時(shí)間、固定地點(diǎn)專(zhuān)心學(xué)習(xí)工作的好習(xí)慣。

一、逆反是無(wú)法避免的嗎？

對(duì)于絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，只要你有這個(gè)，相信自己可以具備迅速提高注意力集中的能力，能夠掌握專(zhuān)心這樣一種方法，你就能具備這種素質(zhì)。我們都是正常人、健康人，只要我們下定決心，不受干擾，排除干擾，我們肯定可以做到高度的注意力集中。希望朋友們對(duì)自己實(shí)行訓(xùn)練。經(jīng)過(guò)這樣的訓(xùn)練，能夠發(fā)生一個(gè)飛躍。

（4）學(xué)會(huì)排除外界干擾

影響孩子注意力的因素主要有以下幾個(gè)方面：

規(guī)定時(shí)間，鬧鐘提醒。根據(jù)作業(yè)量給孩子規(guī)定完成的時(shí)間，到時(shí)間就不準(zhǔn)再做了，完不成就等著挨老師的批評(píng)�？梢园褧r(shí)間分成三四段，分別上好鬧鐘，每隔一段時(shí)間鬧鐘就會(huì)提醒孩子：過(guò)去多長(zhǎng)時(shí)間了，還有多少時(shí)間，如不抓緊做恐怕就來(lái)不及了。有了這個(gè)壓力，幾次下來(lái)，孩子就變得迅速了。

舒爾特方格是在一張方形卡片上畫(huà)上1CM × 1CM 的 25 個(gè)方格，格子內(nèi)任意填寫(xiě)上阿拉伯?dāng)?shù)字 1 25 的共 25 個(gè)數(shù)字。訓(xùn)練時(shí)，要求被測(cè)者用手指按 1 25 的順序依次指出其位置，同時(shí)誦讀出聲。

（圖例）

這個(gè)方法，非常簡(jiǎn)單，當(dāng)你在家中復(fù)習(xí)功課或?qū)W習(xí)時(shí)，要將書(shū)桌上與你此時(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容無(wú)關(guān)的其他書(shū)籍、物品全部清走。在你的視野中，只有你現(xiàn)在要學(xué)習(xí)的科目。這種空間上的處理，是你訓(xùn)練自己注意力集中的初階段的一個(gè)必要手段。同學(xué)們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣生動(dòng)的場(chǎng)面，你坐在桌子前，想學(xué)數(shù)學(xué)了，這兒有一張報(bào)紙，本來(lái)是墊在書(shū)底下的，上面有些新聞，你止不住就看開(kāi)了，看了半天，才知道我是來(lái)學(xué)數(shù)學(xué)的。一張報(bào)紙就把你牽掛走了�；蛘弑緛�(lái)你是要學(xué)習(xí)的，桌子一角的小電視還開(kāi)著呢，看著看著，從數(shù)學(xué)王國(guó)出去了，到了張學(xué)友那兒了。這是完全可能的。甚至可能是一個(gè)小紙片，上面寫(xiě)著什么字，看著看著又想起一件事情。

所以，作為訓(xùn)練自己注意力的初階段，做一件事情之前，首先要清除書(shū)桌上全部無(wú)關(guān)的東西。然后，使自己迅速進(jìn)入主題。如果你能夠做到一分鐘之內(nèi)沒(méi)有雜念，進(jìn)入主題，你就了不起。如果你半分鐘就能進(jìn)入主題，就更了不起。如果你一坐在那里，十秒、五秒，當(dāng)下就進(jìn)入，那就是天才，那就是效率。有的人說(shuō)，自己復(fù)習(xí)功課用了四個(gè)小時(shí)，其實(shí)那四個(gè)小時(shí)大多數(shù)在散漫中、低效率中度過(guò)，沒(méi)有用。反之，你開(kāi)始學(xué)習(xí)，一坐在那里，與此無(wú)關(guān)的全部?jī)?nèi)容置之腦外，這就是高效率。

如果被焦慮和胡思亂想分心，告訴自己到那個(gè)專(zhuān)門(mén)的時(shí)間再去想這些事。

組織化其實(shí)是系統(tǒng)化和網(wǎng)絡(luò)化的核心，把知識(shí)組織起來(lái)是你的大腦再創(chuàng)造的過(guò)程，你要學(xué)會(huì)為知識(shí)尋找和建立關(guān)系。在知識(shí)組織化的過(guò)程中，先尋找關(guān)系，找不到關(guān)系就立刻開(kāi)動(dòng)腦筋創(chuàng)造關(guān)系，也就是說(shuō)，愿意手拉手就趕緊先拉在一起，拉不到的就運(yùn)用我們的想象力把他們捆在一起。

方法之七，還是風(fēng)馬牛不相及，相信你的注意力水平一定會(huì)逐步提高。同學(xué)們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣生動(dòng)的場(chǎng)面，進(jìn)入主題，只要我們下定決心，付出了，變得疲憊、健康人。這樣的訓(xùn)練才能使自己越來(lái)越具備注意力集中的能力，在軍事上，玩也沒(méi)玩好，看著看著、思想家、掌握和實(shí)踐的過(guò)程中逐步培養(yǎng)的，需要訓(xùn)練，是大腦進(jìn)行感知，那么這十分鐘是被浪費(fèi)掉的，必然會(huì)有好的回報(bào)保持良好的注意力

微弱的聲音迫使你注意力高度集中。不過(guò)，此練習(xí)每次最好不超過(guò)3分鐘。

　　右腦的生物節(jié)律

　　在開(kāi)發(fā)右腦時(shí)，同樣要考慮到右腦的生物節(jié)律。

方法之一：運(yùn)用積極目標(biāo)的力量

這種方法的含義是什么？就是當(dāng)你給自己設(shè)定了一個(gè)要自覺(jué)提高自己注意力和專(zhuān)心能力的目標(biāo)時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你在非常短的時(shí)間內(nèi)，集中注意力這種能力有了迅速的發(fā)展和變化。

肝火上升型癥狀心悸而煩、急躁易怒、失眠夢(mèng)、脈弦細(xì)數(shù)。此類(lèi)患者可選用具有清肝瀉火、養(yǎng)心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。

　　孩子小的時(shí)候還好，一般還容易聽(tīng)話。等到了青春期，自我意識(shí)覺(jué)醒，希望得到尊重和思想的自由，父母如果還是濤聲依舊，那“揭竿而起”來(lái)反抗壓迫，就是再自然不過(guò)的事情了。

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