長沙開福區(qū)中山路少兒籃球是長沙少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，長沙少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

4)、 接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。比賽中投籃選擇：1)、 必須是先清楚自己與投籃的距離和角度。2)、 要判斷防守者的情況。3)、 要有突然性，掌握投籃時(shí)機(jī)。4)、 盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏。5)、 應(yīng)以打籃板投籃為好。6)、 要把注意力集中在投籃的動(dòng)作和投籃目標(biāo)上。7)、 出手堅(jiān)決果斷。

我們今天來學(xué)習(xí)三種傳球的方式，都是很酷的傳球技巧，學(xué)會(huì)這些會(huì)讓你變得更帥氣，讓你成為籃球場上那一抹搶眼的風(fēng)景，一起開始我們今天的學(xué)習(xí)吧，讓你成長，讓你更優(yōu)秀。

在籃球防守的時(shí)候，兩手微微張開，一手防對(duì)方運(yùn)球，一手防對(duì)方傳球。千萬不要像跨立那樣站著，而是要以走動(dòng)的姿勢站著，你同樣可以大喊大叫，用這樣的方式干擾對(duì)方。

　　千萬般法門皆可入道，到了最高層次，所有的思想都是想通的！

　　絕大多數(shù)的攻防都是從籃球后衛(wèi)開始的，在防守當(dāng)中，后衛(wèi)是防守的第一線，它要去逼球，不管是全場防守或半場防守它都是第一個(gè)上去的，到了半場防守中，后衛(wèi)還要去協(xié)防和輪轉(zhuǎn)換位，所以后衛(wèi)的作用非常大；在進(jìn)攻當(dāng)中，后衛(wèi)是運(yùn)球推進(jìn)前場的人，他是在半場發(fā)動(dòng)進(jìn)攻的人，他控制著整個(gè)比賽的節(jié)奏。

　　在初中初三這個(gè)時(shí)期，發(fā)生了一件事，對(duì)我以后的籃球觀影響是很巨大的。我在1993-2003年期間，打的比賽相當(dāng)多，有很多比賽我?guī)缀醪挥浀昧�，而且我所有比賽中只有兩場比賽得分沒有上雙，我都記得。然而，這十年間，我印象最為深刻的一場比賽，卻是初三的這一場比賽。我之前說過，我們的初中是全省籃球水平數(shù)一數(shù)二的，我們這屆是市第二，之后就又是市第一了。而我們班卻又是號(hào)稱全省籃球水平最高的班級(jí)，其實(shí)也很容易理解，校隊(duì)是數(shù)一數(shù)二的，而校隊(duì)主力又大多在我們一個(gè)班里，而我們在和其他幾個(gè)學(xué)校的冠軍班級(jí)的比賽中取得全勝，所以理所當(dāng)然我們是最強(qiáng)的班隊(duì)。

左右大步橫向跳動(dòng)這個(gè)動(dòng)作一定程度可以幫助你增強(qiáng)腳踝力量，橫向側(cè)步跳躍可以增加你的橫向移動(dòng)能力。要注意這個(gè)訓(xùn)練時(shí)候一定要保證腳踝活動(dòng)好，可以不跳很高但是要盡量多橫向移動(dòng)遠(yuǎn)些。

籃球培訓(xùn)：在職業(yè)籃球聯(lián)賽里，側(cè)翼的防守人員通常是有充分的體力和極具侵略性的。

后衛(wèi)防守注意事項(xiàng)：

　　5、不要暴曬籃球不用的時(shí)候放在陰涼干燥的地方，不要放在陽臺(tái)等陽光充足的地方，暴曬容易使籃球皮革氧化，也容易使內(nèi)膽爆掉。

問題來了，眼睛受了傷要不要緊？

但不要丟球失誤，還要避免踩到底線出界，這在平常的練習(xí)中要多注意。二、把握好節(jié)奏三步上籃并勾手投籃要一氣呵成，要把握好節(jié)奏，在三步上籃第三步跳起后順勢勾手投籃，如果遭到干擾、封蓋會(huì)打亂節(jié)奏，這時(shí)不要強(qiáng)行勾手，可以改成傳球或重新發(fā)起進(jìn)攻。

動(dòng)作關(guān)鍵：拍按球部位正確。停得穩(wěn)，起得快。（四）：體前變向換手運(yùn)球體前變向換手運(yùn)球是運(yùn)球隊(duì)員利用突然改變運(yùn)球方向來突破防守的一種運(yùn)球方法。這種方法多用于對(duì)手堵截運(yùn)球前進(jìn)路線時(shí)運(yùn)用。動(dòng)作方法：以運(yùn)球隊(duì)員右手運(yùn)球向?qū)κ钟覀?cè)突破為例。先向?qū)κ肿髠?cè)快速運(yùn)球，當(dāng)對(duì)手向左側(cè)移動(dòng)堵截時(shí)，運(yùn)球隊(duì)員突然變向，用右手拍按球的右側(cè)后上方，

第六是如果對(duì)手真的突破威脅遠(yuǎn)大于投籃，那么張開你的雙手吧，如果你經(jīng)驗(yàn)值夠高反應(yīng)夠快胳膊夠長是有可能在他突破的時(shí)候掏掉他的球。牢記球手一體原則，他的手腕以下是球。

第七，還是加強(qiáng)身體素質(zhì)比較重要。

夢幻腳步



奧拉朱旺招牌動(dòng)作，也是其常用招式。注意：動(dòng)作是死的人是活的，同學(xué)只用學(xué)會(huì)用軸心腳的轉(zhuǎn)動(dòng)即可，不用刻意模仿全部腳步動(dòng)作。對(duì)應(yīng)身體技術(shù)練習(xí)：腳步靈活度練習(xí)，下肢小力量練習(xí)。

　　7、后轉(zhuǎn)身過人上籃。

在籃球教學(xué)中一些技巧動(dòng)作的講解幼兒往往不能理解，比如拍球的基本要點(diǎn)中便有：五指分開，放在球上，掌心空出，手腕手臂配合拍球，這些技能如果作為籃球教學(xué)中的指導(dǎo)語很明顯幼兒難以接受，因此針對(duì)幼兒的特點(diǎn)將枯燥的拍球技巧進(jìn)行簡化，并配合兒歌讓幼兒將兒歌熟記于心:

小手小手拿出來，

變成小傘彎起來，

小傘放到籃球上，

籃球?qū)殞毺�起來�?br/>
在教學(xué)過程中將籃球技巧兒歌和教師的示范配合指導(dǎo)，一邊示范練習(xí)一邊朗讀兒歌，雖然兒歌中的技巧元素并沒有全部體現(xiàn)出拍籃球的技巧，但在此時(shí)拍球練習(xí)已經(jīng)不再枯燥，幼兒也有了興趣，那么拍籃球中對(duì)于手腕手臂的運(yùn)用也可以利用這種形式滿滿的滲透。

　　打球不能走神，這是最起碼的要求。

長沙少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)少兒籃球就來長沙少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校

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