課程標(biāo)題:杭州孩子注意力訓(xùn)練培訓(xùn)中心
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但這孩子注意力不集中的也不可忽視。實踐證明,從小培養(yǎng)孩子集中注意力的習(xí)慣對孩子日后的發(fā)展和成才是非常重要的。在學(xué)習(xí)上如果孩子注意力不集中,往往忽略老師講課的重點難點;在考試中稍一走神或一粗心,錯誤必將難免;家注意力不集中則某種科學(xué)現(xiàn)象會稍縱即逝;警察、法官還有我們每一個普通人,注意力集中必將釀成大錯。
●教會孩子做些放松性的訓(xùn)練。教你的孩子學(xué)會在課間或在家里,舒適地坐在椅子上或躺在床上,向身體的各部分傳遞休息的信息。如:先從左腳開始,使腳部肌肉繃緊,然后松弛,同時暗示它休息,接著,再到腿脖子、小腿、膝蓋、大腿,一直到軀干部休息,再從右腳到軀干。然后從軀干開始到頸部、頭部、臉部。當(dāng)孩子經(jīng)過多次練習(xí),掌握這種方法時,就能在短短的幾分鐘內(nèi),達到輕松,平靜的狀態(tài),使疲勞的大腦得到休息,提高階段的注意力。
不完全真相:毫無疑問,孩子的性格會受到外部環(huán)境的綜合影響,家庭環(huán)境、親子關(guān)系等都會成為改變孩子性格的不確定因素。
成。要知道,孩子沉浸于他的興趣同時,就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力。
7.大聲讀書
解決之道:對于這樣的孩子,爸爸媽媽一定要改變以往追求完美的教育方法,“金無足金,人無完人”,試著把責(zé)備改成鼓勵。例如:孩子喝牛奶時把杯子弄翻了,如果媽媽能換一個角度問他:“你把牛媽媽的奶灑了,要怎么辦?”可能就容易引發(fā)孩子對立時解決問題的興趣,如果只是一味責(zé)怪,會搞得孩子不知所措。
6、依賴性過強:“反正我慢吞吞也不要緊,爸爸媽媽會給我做的。”孩子們的普通心理。
運用一些記憶法。學(xué)習(xí)一些記憶法來幫助你記憶。比如首字母記憶法,把要記憶的一組東西編成一個小故事,或者找出數(shù)字間的規(guī)律等等。使用記憶法可以幫助你記住一些復(fù)雜的東西。
案例一:我的孩子今年八歲了,注意無法集中,做一會兒作業(yè)就開始玩起來了。即使是玩游戲都三心二意的,現(xiàn)在變得越來越調(diào)皮。我很擔(dān)憂,以后長大還這樣是多可怕啊。
方片K 手作“拜佛”狀+類似“月牙鏟”的武器三個徒弟當(dāng)中,想象“沙僧”拜佛心最誠+武器也類似
五、強化孩子擁有責(zé)任感的內(nèi)驅(qū)力,敢說我能行
助理的作用,是幫明星給大腦減負(fù) - 他們不再需要時刻擔(dān)心自己忘記什么重要事情。這個負(fù)擔(dān)卸掉后,他們的注意力便能放在重要的事情上也就是當(dāng)下。
方法之七:空間清靜
這個方法,非常簡單,當(dāng)你在家中復(fù)習(xí)功課或?qū)W習(xí)時,要將書桌上與你此時學(xué)習(xí)內(nèi)容無關(guān)的其他書籍、物品全部清走。在你的視野中,只有你現(xiàn)在要學(xué)習(xí)的科目。這種空間上的處理,是你訓(xùn)練自己注意力集中的初階段的一個必要手段。同學(xué)們常常會發(fā)現(xiàn)這樣生動的場面,你坐在桌子前,想學(xué)數(shù)學(xué)了,這兒有一張報紙,本來是墊在書底下的,上面有些新聞,你止不住就看開了,看了半天,才知道我是來學(xué)數(shù)學(xué)的。一張報紙就把你牽掛走了;蛘弑緛砟闶且獙W(xué)習(xí)的,桌子一角的小電視還開著呢,看著看著,從數(shù)學(xué)王國出去了,到了張學(xué)友那兒了。這是完全可能的。甚至可能是一個小紙片,上面寫著什么字,看著看著又想起一件事情。
所以,作為訓(xùn)練自己注意力的初階段,做一件事情之前,首先要清除書桌上全部無關(guān)的東西。然后,使自己迅速進入主題。如果你能夠做到一分鐘之內(nèi)沒有雜念,進入主題,你就了不起。如果你半分鐘就能進入主題,就更了不起。如果你一坐在那里,十秒、五秒,當(dāng)下就進入,那就是天才,那就是效率。有的人說,自己復(fù)習(xí)功課用了四個小時,其實那四個小時大多數(shù)在散漫中、低效率中度過,沒有用。反之,你開始學(xué)習(xí),一坐在那里,與此無關(guān)的全部內(nèi)容置之腦外,這就是高效率。
方法之九:對感官的全部訓(xùn)練
我們講了清理自己的書桌,其實更廣義說,我們可以進行視覺、聽覺、感覺方方面面的類似訓(xùn)練。同學(xué)們可以訓(xùn)練自己在視覺中一個時間內(nèi)盯視一個目標(biāo),而不被其他的圖像所轉(zhuǎn)移。你們可以訓(xùn)練在一段時間內(nèi)雖然有萬千種聲音,但是你們集中聆聽一種聲音。你們也可以在整個世界中只感覺太陽的存在或者只感覺月亮的存在,或者只感覺周圍空氣的溫度。這種感覺上的專心訓(xùn)練是進行注意力訓(xùn)練的有用的技術(shù)手段。
記不住就知識,就會影響新知識的學(xué)習(xí);忘了公式、法則、定理,就會影響解題與思考;忘了字詞,就會影響讀書、寫作;記不住必要的知識就會影響考試。
總之,沒有記憶,就沒有學(xué)習(xí)。
因此,在學(xué)習(xí)過程中,我們必須重視記憶能力的培養(yǎng)。
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