3、積極的自我暗示，心理暗示自己：“我還行，還能獲得更大的成績”，自然工作中也就體現(xiàn)出來了更大的熱情;而如果你的內(nèi)心告訴你：你已經(jīng)到達頂峰了，再向上似乎超出你的能力范疇了，或許你也就沒有熱情和力量在工作中爭取進步了。

心理素質(zhì)水平的高低應該從以下方面進行衡量：性格品質(zhì)的優(yōu)劣、認知潛能的大小、心理適應能力的強弱、內(nèi)在動力的大小及指向。對內(nèi)體現(xiàn)為心理健康狀況的好壞，對外影響行為表現(xiàn)的優(yōu)劣。

健康的 人格對人的一切就可能具有非凡的支助力量。所以我們要完善自己：?漸漸的，基礎(chǔ)心理學課程已經(jīng)臨近尾聲了，在這些有限的課程中，我對心理學有了一個新的認識，尤其是對大學生的心理健康，有所了解。大學生都是經(jīng)歷過高考選拔出來的，在心理上有一定的優(yōu)越感。

3、積極的自我暗示，心理學家認為，很多時候個體內(nèi)心的想法往往會給自己帶來暗示。比如心理暗示自己：“我還行，還能獲得更大的成績”，自然工作中也就體現(xiàn)出來了更大的熱情;而如果你的內(nèi)心告訴你：你已經(jīng)到達頂峰了，再向上似乎超出你的能力范疇了，或許你也就沒有熱情和力量在工作中爭取進步了。

青年大學生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段，表現(xiàn)更加突出。有的時候我們會因為一件小事而生氣、發(fā)怒。在我心情很煩躁的時候，就會經(jīng)常說話沖人，因此不光讓朋友生氣，自己也很生氣，事后又覺得很對不起別人，但是說出去的話就像潑出去的水，怎么能收回呢，雖然給別人已經(jīng)道歉了，但畢竟給人家造成了傷害。

一、具有充分的適應力；二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價；三、生活的目標切合實際；四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境；五、能保持人格的完整與和諧；六、善于從經(jīng)驗中學習；七、能保持良好的人際關(guān)系；八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性；十、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)貪M足個人的基本需求。

情緒是人對客觀事情態(tài)度的體驗，是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中，在接觸客觀外界時，并不是單純的認識事情，而總是對客觀事物抱有一定的態(tài)度，同時在內(nèi)心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗，這種態(tài)度、體驗就是情緒。良好的心境能促進人的身體健康，并有助于充分調(diào)動人的積極性，提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容 易激怒，對人的健康起著極大地危害作用。

酒宴祝詞,魔術(shù)公式:學習在酒宴場合中的發(fā)言，讓你在酒宴上不失大體、灑自如，還能學到平時很少接觸的公式——魔術(shù)公式；魔術(shù)公式有著增強你發(fā)言的說服效力，創(chuàng)造有效溝通；使你成為焦點、發(fā)耀眼光芒！介紹自己,人物介紹:最后的實戰(zhàn)演練是教你在不同的場合掌握不同的介紹方法，充分體現(xiàn)個人魅力；再教你如何人物的介紹，語言具體有效描述他人，和介紹自己一樣贏得人們的贊同！

5、心理行為，人們無論簡單的行為還是復雜的行為，歸根結(jié)底都受人的心理的支配，都是人的心理的外部表現(xiàn)。因此，從這個意義上說，人的一切行為都可以稱為心理行為。這種心理行為是心理素質(zhì)的標志，通過它可以檢驗心理素質(zhì)水平的高低。

心理健康自我評價，每個人都希望擁有一個健康的身體，而健康之于人，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況�？缡兰o的一代大學生面臨的一個極其重要的任務就是：在全部意義上參與健康， 做一個生理、心理都臻于完美的真正健康的人。?